Fundacja e-Więzi planuje uruchomić programy, które pomogą seniorom dbać o zdrowie i dobre samopoczucie w sposób dostosowany do ich wieku i możliwości. Celem tych działań jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej, ale też budowanie wspólnoty i wzmacnianie relacji społecznych.
Aktywność fizyczna to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie sprawności i samodzielności w starszym wieku. Fundacja e-Więzi przygotowuje cykle zajęć ruchowych — od łagodnej gimnastyki po spacery i nordic wal king-prowadzonych przez instruktorów posiadających doświadczenie w pracy z seniorami. Programy te mają być bezpieczne, elastyczne i możliwe do realizacji zarówno w ośrodkach lokalnych, jak i w plenerze.
Równolegle fundacja planuje warsztaty edukacyjne poświęcone zdrowemu stylowi życia, profilaktyce chorób przewlekłych oraz zbilansowanemu odżywianiu. Seniorzy będą mogli nauczyć się, jak komponować codzienne posiłki, jak dbać o nawodnienie i jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze organizmu. Ważną częścią działań będzie również profilaktyka-regularne badania, pomiary ciśnienia czy konsultacje z fizjoterapeutami i dietetykami.
Jednak zdrowie to nie tylko ciało. Fundacja e-Więzi kładzie też nacisk na dobrostan psychiczny i społeczną aktywizację. Zajęcia ruchowe mają być pretekstem do spotkań, rozmów i wspólnego spędzania czasu. Dzięki współpracy z lokalnymi ośrodkami kultury i przychodniami, uczestnicy programów będą mogli tworzyć nowe znajomości i wspierać się nawzajem.
W planach jest również wprowadzenie wersji online programów zdrowotnych-dla osób mniej mobilnych lub mieszkających poza dużymi miastami. Dzięki temu każdy senior będzie mógł skorzystać z porad specjalistów bez wychodzenia z domu.
Fundacja e-Więzi wierzy, że aktywność, edukacja i wspólnota to trzy filary zdrowego starzenia się. Choć projekty są dopiero w fazie przygotowań, już teraz fundacja zaprasza do współpracy partnerów i samorządy lokalne, które chcą wspólnie działać na rzecz zdrowia i aktywności osób starszych.
